Дневникът на един БЪДЕЩ БИВШ ПУШАЧ :: Дневникът на един БЪДЕЩ БИВШ ПУШАЧ- Ден 4-ти 24-02-2015г.

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

25.02.2015 12:50 - Дневникът на един БЪДЕЩ БИВШ ПУШАЧ- Ден 4-ти 24-02-2015г.

Автор: exsmoker Категория: Лични дневници

Прочетен: 1010 Коментари: 1 Гласове:

Последна промяна: 25.02.2015 12:58

Ден 4-ти
24-02-2015г.

Снощи успях да издържа на изкушението и да запазя третата звезда.

Резултатът на срещата до момента е : 3:1 ,
Аз – 3, Никотин – 1;

Не спах много добре в първата част от нощта, при предния опит за спиране на цигарите пак имах проблем със съня.
Този път обаче, мисля че разбрах защо при спиране на цигарите страдам от безсъние, каквото обикновено нямам:
Като повечето от пушачите, и аз пия доста кафе. Вчера не направих изключение и следобеда наваксах доста с кафетата, за да компенсирам липсата на другата доза. Обикновено дори вечерта да пия кафе, това не ми пречи на съня.

Пак вчера прочетох някъде, че никотинът пречел на организма да усвоява кофеина.

Извод: в пушещо състояние изпивам 5 кафета, които се равняват на 1-2, защото кофеинът от тях не се усвоява.

Вчера – при пет кафета /две от които в късния следобед/ се е усвоил всичкия кофеин и ... какъв сън, какви пет лева.

24-02-2015, 17 часа
Много е трудно да продължиш да бъдеш непушач, когато някой те нервира ... особено ако зверски се изнервиш ... както писах по-рано, когато откажеш цигарите, ти не си непушач - ти винаги си бивш пушач !

Веднага в изнервената ситуация си намираш причина да отидеш и да си купиш едни цигари ! И в щастлива ситуация е същото ... и във всякаква ... всъщност май сами си избираме ситуацията и няма значение каква е тя !

Взех пари и тръгнах за цигари, но докато вървях реших да изчакам малко и АКО след 1 час, когато вече ми е минало състоянието на афект, все още ми се пуши толкова много - тогава ще отида за цигари.

И се върнах smile emoticon Понеже съм ЖЕУЕЗНА smile emoticon
Сега засичам wink emoticon

24-02-2015г., 23,30 часа
Мдаааааа, признат грях бил половин грях ... значи днес имам половин звезда wink emoticon

Лека нощ от мен, утре продължавам с ден 4-ти .

Нагоре